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2008年11月23日 (日)
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カロリーダウン！！
2007年09月04日 (火)
カロリーを抑えるコツは、動物性より植物性です。
たんぱく質摂取もそうですし、使う油も動物性の油より植物性の 油をオススメします。
バターを使うのを、マーガリンに変えるのも効果的です。
植物性の油の方が、動物性の油よりも体に吸収されにくく、体脂肪になりにくいのです。
※ポイントは、動物性より植物性という点です！
たんぱく質摂取もそうですし、使う油も動物性の油より植物性の 油をオススメします。
バターを使うのを、マーガリンに変えるのも効果的です。
植物性の油の方が、動物性の油よりも体に吸収されにくく、体脂肪になりにくいのです。
※ポイントは、動物性より植物性という点です！
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記号:cal）は、熱量の物理単位|単位である。「カロリー」という言葉は、ラテン語で「熱」を意味する"calor"に由来する。1999年10月以降、日本の計量法では栄養学や生物学に関する事項の計量以外でのカロリーの使用が禁止されている。かつては広く用いられていた�
[ 2007.09.30(Sun) 09:39 ] 安全な食品
